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zoom RSS GABA(ギャバ)チョコは試験前に食べるといい?

<<   作成日時 : 2016/03/13 18:55   >>

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GABAは正式名称「γ(ガンマ)アミノ酪酸」という神経伝達物質です。
セロトニンやドーパミン、アドレナリンなどと同じです。

GABAの働きは、
神経細胞(脳)の興奮を抑制する
ちなみに神経細胞とは脳の医学的呼び名です。
不安を緩和する
などで、精神を安定させる作用があります。

そこで、こんな実験があります。

中学受験を控えた都内の市立小学校の6年生61人を対象にした実験です。
61人を半分のグループに分け、一グループにはGABA100mg入りのGABAチョコを試験前に食べてもらい、もう一グループにはGABAなしの普通のチョコレートを食べてもらいました。
試験の内容は暗算です。

調べるの試験の成績と、唾液中のストレスマーカー「クロモグラニンA」です。
クロモグラニンAは副腎から出るホルモンでストレス度が高いほど多く分泌されます。

結果としては、クロモグラニンAについては普通のチョコグループは試験の前も後も分泌量に変化がありませんでした。
対して、GABAチョコグループではクロモグラニンAが試験後に低下していました。

これは、GABAが試験前の緊張から、試験後には精神が安定したということになります。
普通チョコグループは試験前も試験後もずっと緊張していたということになります。

ちなみに試験の成績ですが、GABAチョコグループのほうが回答数も正解率も多かったそうです。

GABAチョコはメーカーの宣伝文句では「よく眠れる」というキャッチですが、「試験にもいい」かもしれません。






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