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zoom RSS 黄斑変性症の自己チェック

<<   作成日時 : 2014/05/03 08:39   >>

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どんなに目のいい人でも加齢にともなって多かれ少なかれ黄斑変性症になります。
幸運にも黄斑変性症にならない人はよっぽど食生活がいい人です。
ほうれん草、ケール、赤色パプリカなどを頻繁に食べている人です。
これらの野菜はルテインやゼアキサンチンを多く含んでいるので黄斑変性症になりにくいのです。

「自分は黄斑変性症ではない」と思っている人は簡単な自己チェックをしてみてください。
エクセルなどのソフトで碁盤の目状のマトリックスを作り、真ん中に目の焦点を合わせる黒点を打ちます。
こんなです。↓ この表はアムスラーチャートといいます。
画像









片方の目を手の平で覆い、開いている方の目でマトリックスの中心にある黒点に目の焦点を合わせます。
焦点をあわせたまま、周囲のマトリックスに気を配って下さい。
線が歪んでいる部分はありませんか。欠損している線はありませんか。
あれば、黄斑変性症の可能性大です。

程度がひどければさっそく眼科へ行って治療を受けなければいけません。
レーザー治療などで改善することがあります。

程度がひどくないのであれば、ルテインを中心にしてゼアキサンチン、ブルーベリーやメグスリノ木などのサプリメントを飲んで様子を見ましょう。

黄斑変性症には決定的な治療法はありません。
ルテインなどのサプリメントのほうが安全で効果があるかもしれません。

ルテインやゼアキサンチンは目で抗酸化作用を発揮するので、他の抗酸化物質より黄斑変性症には効果的です。

目の中に入って抗酸化作用を発揮できる物質はルテイン、ゼアキサンチン、アスタキサンチンなど限られているのです。
またルテインやゼアキサンチンは光エネルギーの強いブルーライト(青い色の光)を吸収する働きがあるので予防効果も大きいのです。








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