名古屋駅前のおじさん

アクセスカウンタ

 

zoom RSS 体型やや太りぎみが一番健康

<<   作成日時 : 2014/02/03 18:04   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

体型を表す指標でBMIというのがあるのはご存知のことと思います。

念のため計算式を書くと
体重(Kg)÷身長(m)÷身長)m)
となります。

たとえば
体重 60Kg
身長 1m60cm
の人だとBMIは

60(Kg)÷1.6(m)÷1.6(m)
となり
BMIは
23.4
となります。

日本の国内基準ではBMIが「25」以上だと「肥満」とされます。
ところが国際的な基準では「25」以上は「オーバーウエイト」であり、「肥満」とレッテルを貼られるのは「30以上」です。肉食系の欧米では肥満者が多いからでしょう。

日本のある統計ではBMI30以上の肥満者は、男性では2%、女性では3%と極めて少ないのです。

問題はどんな体型が健康か、BMIがどの範囲なら健康で長生きできるかと言うことです。

国立がんセンターが40〜59歳の男女4万人を対象に10年間追跡調査した結果では

男性では痩せている体型の人は
BMIが「23」を切ると死亡率が上がり始めます。
21.0〜22.9 1.3倍
19.0〜20.9 1.6倍
14.0〜18.9 2.3倍

一方、太っている体型の人では
BMI「27」以上で死亡率が上がり始めます。
27.0〜29.9 1.4倍
30.0〜39.9 2.0倍(国際基準でも肥満)
画像








女性では
痩せ型の人では
14.0〜18.9 2.0倍
太り型の人で
30.0〜39.9 2.0倍
画像








つまり日本人の場合
男性 BMI 27を越えない、21を下回らない
女性 BMI 25を越えない、19を下回らない
ことが健康で長生きできる体型というこtです。


なお、がんの発症リスクは痩せているほうが高くなります。
BMI19未満では 1.3倍になります。
肥満関連のがんとして「大腸がん」がありますが、これについてはBMI27以上の男性に発症リスクの上昇があります。










弱り始めた胃腸に天然ビール酵母が効く!エビオス錠【600錠】
池田薬局
商品説明 &nbsp; エビオス錠は3つの効果で健康的な生活をサポートします。[弱った胃腸の


楽天市場 by 弱り始めた胃腸に天然ビール酵母が効く!エビオス錠【600錠】 の詳しい情報を見る / ウェブリブログ商品ポータル



サントリーウエルネスオンライン

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
気持玉数 : 2
なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
体型やや太りぎみが一番健康 名古屋駅前のおじさん/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる