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zoom RSS メラトニンはT細胞を強化する

<<   作成日時 : 2013/03/21 18:42   >>

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メラトニンは睡眠を促し、人間が寝ている間に昼間発生した活性酸素を除去するだけではありません。
免疫力をアップします。

ウイルスや細菌が体内に入ってきたとき、それらを殺すのが免疫システムです。
免疫システムの中心的な役割を果たしているのがリンパ球(NK細胞、T細胞、B細胞)です。

NK細胞
ウイルスが感染した細胞や、腫瘍細胞を見つけ攻撃する。
骨髄で作られる。

B細胞
病原菌に応じた抗体を作り、病原菌を攻撃する。
同じく骨髄で作られる。

T細胞
病原菌に感染した細胞を見つけ排除する。T細胞には3種類ある。
これは胸腺で作られる。

 T細胞の3種類
 ヘルパーT細胞
  体に悪影響を及ぼす細胞をみつける
 キラーT細胞
  ヘルパーT細胞が見つけた体に悪影響を及ぼす細胞の周りにB細胞とともにあつまり   
  攻撃する
 サプレサーT細胞
  攻撃完了命令を出す

胸腺で作られるT細胞ですが、年齢とともに産生が落ちてきます。
胸腺は胸骨の後ろにあり、思春期には30gぐらいあるのですが加齢とともに縮小してきます。半分以下になってしまいます。

メラトニンはこの胸腺の能力をアップする効果が認められています。

60歳を過ぎたら睡眠と免疫力アップのためにサプリメントによるメラトニン補給も必要です。
メラトニンは睡眠を促し、人間が寝ている間に昼間発生した活性酸素を除去するだけではありません。
免疫力をアップしているのです。









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